【吹田】６月健康測定会　終了しました！2017/06/29
６月２２日（木）１０～１６時


フリーステーション吹田事業所にて
健康測定会を実施しました。

今回は、５種類の筋力を測ることができる、
筋力測定（３００円）でした。


１．握力（全身の筋力の指標となる）
２．足指力（普段歩く時などにどれだけ足指を使えているか）
３．膝下伸展力（モモ上の力）
４．内転筋（内ももの力。座ると自然と足が開いてくる方は弱っているかも？）
５．外転筋（外ももの力。内ももと外もものバランスも見ていきます）


参加してくださった方は、
６０代以上の方が殆どでしたが、
みなさん普段歩かれていたりするので
平均以上の結果を出されている方も多かったです。




ですが、実は若い方の筋力低下が著しいといわれています。

残念ながら、20代・30代の参加者はいらっしゃいませんでした・・・；；

便利な生活になった分、使わない筋力も増えてしまっているので、これからの若い世代の筋力低下が心配です。。。

和式トイレが使えない。
片脚で靴下が履けない。

など思い当たることはありませんか？


まだまだ大丈夫！と思っていると危険です！

今のうちに筋肉の貯金（筋）も増やして行きましょう！

まずは、ご自身の今の筋力を知るために
筋力測定にお越し下さい★☆

晴天に恵まれました♪