吹田事業所にてノルディック・ウォークミニ講習会実施！

2017/03/28

2017.3.26（日） 吹田ノルディック・ウォークミニ講習会　レポート(^_^)/♪ 前日から日曜日は雨予報。 当日の朝、風が強いものの晴れていて このまま晴れてくれたら・・・と思っていた矢先。 急に雨が降ってきました…(;O;) ですが、キャンセルはほとんどなく、 みなさん元気に参加してくださいました！ ノルディック・ウォークをご存じでない方がほとんどでしたが、動画を見て、ストレッチからスタート。 ポールを使うことでいつもとは違うところが伸びたり、使えるので気持ちよくストレッチができたのではないでしょうか？ 最初はぎこちない歩き方だった方も、30分ほどで自然な歩き方に。 最後には、 「また次回も開催してくださいね！」 と、力強くお願いされました（笑） フリーステーション吹田事業所では、健康測定会をはじめ、ノルディック・ウォークイベント、介護従事者向けのイベント、介護者向けの講座など様々なイベントも開催していく予定です！ 今後もお楽しみに！(*^。^*)
今回は、ワンコインで体験♪		晴れていれば、近くの公園を歩いたのですが…。 下見の時は、ももがたくさん咲いていました。
仲上先生のわかりやすいレッスン！ 普段使わないところも意識して伸ばします。		初めてのノルディック・ウォークに触れた方も効果を実感されていました。

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