≪神戸≫東灘区民センターにてノルディック講座開講!2016/10/24
2016年10月10日(月)より、東灘区民センターでの
ノルディック・ウォーク秋季講座がスタートしました!

10月〜来年3月まで全10回の講座で、
ノルディック・ウォークの基本を知っていただき、
外でもどんどん歩いていきます!!

今回の秋季講座で2回目の開講となりますが、
春季講座から引き続き受講してくださる方も多く、
また見学希望で来てくださっている方もいらっしゃいました。

これから、皆さんがポールを使って
積極的に歩いて行けるよう、
楽しく笑顔で指導していきます!

まずは、ストレッチから♪お腹を横にねじって準備体操(^^)