7月25日健康まつりを開催しました2015/07/25
7月25日フリーステーションデイサービスセンターにおいて、「健康まつり」を開催しました。
身体測定や体力測定の他、ピラティス、ヨガ、健康ポールウォークの体験会を同時開催する弊社初めての試みでしたが、開催時間と同時にご来場される方がいらっしゃたり、次々と地域の皆様がご参加くださりました。

測定エリアでは、骨密度、筋肉量、脂肪量の測定の他、片足立ち、握力、身体の柔軟性、立ち上がり筋力を測定しました。皆様ご自身の測定結果から、健康を維持していくために運動や食事の大切さを感じていただけたのではないでしょうか?

体験会では、年齢問わず誰でも気軽に始められるピラティス、ヨガ、健康ポールウォークからご興味のあるものを体験していただきました。

ご参加いただいた皆様からは、健康への意識が高まったといったコメントをいただき、とても良いイベントとなりました。

次回は、8月29日(土)10:00〜16:00にフリーステーションデイサービスセンターにて再度開催します。今回と同様の内容に、看護師による「健康アドバイス」を受けていただける企画となっております。

是非、皆様お誘いの上ご来場いただきますよう、心からお待ち申し上げております。

身体測定コーナー
骨密度測定 体組成計検査で身体の中を調べます。
体力測定コーナー
「片足立ち」10p〜40pの高さから、片足で立ちあがれるかを測定し足の筋力を調べます。
体力測定コーナー
「長坐体前屈」座って足を延ばした状態で、どれだけ上体を前に伸ばせるかを測定し、柔軟性を調べます。
体力測定コーナー
「握力」左右とも測定し、腕の力を調べます。
体験会
「ヨガ」ゆったりとした呼吸と動きで、無理なく身体をほぐしていきます。
体験会
「健康ポールウォーク」2本のポールを持って、正しい姿勢で、なおかつ普通のウォーキングより運動消費量が高く、参加者からも好評です。