【吹田】6月健康測定会 終了しました!2017/06/29
6月22日(木)10〜16時


フリーステーション吹田事業所にて
健康測定会を実施しました。

今回は、5種類の筋力を測ることができる、
筋力測定(300円)でした。


1.握力(全身の筋力の指標となる)
2.足指力(普段歩く時などにどれだけ足指を使えているか)
3.膝下伸展力(モモ上の力)
4.内転筋(内ももの力。座ると自然と足が開いてくる方は弱っているかも?)
5.外転筋(外ももの力。内ももと外もものバランスも見ていきます)


参加してくださった方は、
60代以上の方が殆どでしたが、
みなさん普段歩かれていたりするので
平均以上の結果を出されている方も多かったです。




ですが、実は若い方の筋力低下が著しいといわれています。

残念ながら、20代・30代の参加者はいらっしゃいませんでした・・・;;

便利な生活になった分、使わない筋力も増えてしまっているので、これからの若い世代の筋力低下が心配です。。。

和式トイレが使えない。
片脚で靴下が履けない。

など思い当たることはありませんか?


まだまだ大丈夫!と思っていると危険です!

今のうちに筋肉の貯金(筋)も増やして行きましょう!

まずは、ご自身の今の筋力を知るために
筋力測定にお越し下さい★☆

晴天に恵まれました♪