吹田事業所にてノルディック・ウォークミニ講習会実施!2017/03/28
2017.3.26(日)
吹田ノルディック・ウォークミニ講習会 レポート(^_^)/♪

前日から日曜日は雨予報。

当日の朝、風が強いものの晴れていて
このまま晴れてくれたら・・・と思っていた矢先。

急に雨が降ってきました…(;O;)

ですが、キャンセルはほとんどなく、
みなさん元気に参加してくださいました!

ノルディック・ウォークをご存じでない方がほとんどでしたが、動画を見て、ストレッチからスタート。

ポールを使うことでいつもとは違うところが伸びたり、使えるので気持ちよくストレッチができたのではないでしょうか?

最初はぎこちない歩き方だった方も、30分ほどで自然な歩き方に。


最後には、
「また次回も開催してくださいね!」
と、力強くお願いされました(笑)


フリーステーション吹田事業所では、健康測定会をはじめ、ノルディック・ウォークイベント、介護従事者向けのイベント、介護者向けの講座など様々なイベントも開催していく予定です!


今後もお楽しみに!(*^。^*)

今回は、ワンコインで体験♪晴れていれば、近くの公園を歩いたのですが…。
下見の時は、ももがたくさん咲いていました。
仲上先生のわかりやすいレッスン!
普段使わないところも意識して伸ばします。
初めてのノルディック・ウォークに触れた方も効果を実感されていました。